「春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。」
長恨歌描寫楊貴妃出浴華清池的情境，今日，只要走一趟金包里，就可以重現。

溫泉的療效

　金山溫泉屬於酸性泉質，PH值平均2∼3，適合治療慢性皮膚病，所含的礦物質成分更能促進免疫功能，例如，碘和鎂可鎮靜降壓，氫離子能消毒，硫可加強肌肉 的力量，減少動脈硬化，鉀和鈣能增強心臟血管功能…… 等。

　數千年前，埃及、希臘等民族就知道使用熱水浴保健，可以放鬆肌肉，使血液循環順暢，加速養分輸送，強化新陳代謝，恢復疲勞，可見水本身就有良好療效，何況 是富含各種礦物質成份的溫泉！

健康泡湯樂無窮

如何健康泡湯？
　首先，先做暖身運動，然後慢慢從手、腳，逐步往上淋浴淨身，讓身體適應水溫。進入池中後，不要搓洗皮膚， 也不要在池中運動，正確方式是靜靜躺著，享受溫泉各種天然薰香滲入皮膚的曼妙感覺。

　泡湯的時間視水溫而定，一般以攝氏40度為宜，每次泡約10∼15分鐘，起身稍休息，再次入池浸泡，效果更佳。

　一般而言，有高血壓、心臟血管疾病者、皮膚有傷口、對溫泉過敏、女性生理期間、懷孕初期與末期、過於疲勞、飲酒過多、空腹或過飽時，都不適合泡湯。
有些人並不清楚自己的身體狀況，若泡湯時出現胸悶、心跳加速、呼吸不順……等現象，就應立刻離開水池，到空 氣流通處深呼吸、慢慢喝溫水。

浴場安全七法則

　為了自身健康，慎選泡湯地點很重要。「全球溫泉氣候聯合會台灣分會」曾公佈七項「目視判別溫泉浴場安全無菌法則」：
1.浴槽有無滿水溢流設備？
2.補水位置是否露出水面，由上而下？
3.泉水有無循環殺菌設備？
4.浴槽高度是否高於洗浴處？
5.浴場是否通氣良好？
6.溫泉水色澤是否自然？（台灣溫泉多半是白色的硫磺　　泉、無色的碳酸泉及含鐵的黃色溫泉）
7.水面有無天然浮游物？（天然溫泉都有白色浮游物，俗稱湯花，是由礦物質形成的　小結晶體）

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